ניהול הזמן – למי שרוצה להספיק יותר!
זמן הוא המשאב הכי יקר בעולם.
האם ניתן לקנות זמן?
בשנת 2011 יצא סרט מדע בדיוני שנקרא "עולם הזמן".
הסרט מדבר על שנת 2161 בה הייתה פריצת דרך גנטית שגרמה לאנשים לחיות חיי נצח.
אך כדי לחיות חיי נצח אנשים היו צריכים להרוויח זמן שנקרא "זמן החיים" שהוא תחליף לכסף.

אחד האתגרים היום הוא למצוא תרופה למחלה הכי שכיחה בעולם שהיא מחלת הזקנה.
חוקרים ומדענים גילו חומרים שונים שיכולים להאריך את חיינו ב-30%.
התשובה לשאלה "האם ניתן לקנות זמן" היא תשובה חיובית.
גם כשיהיה לנו יותר זמן חיים אנו עדיין נצטרך ללמוד לנהל אותו טוב יותר.

אחת השיטות לניהול זמן היא שיטת ה- Pomodoro.
היום כעצמאית היא עוזרת לי לבצע משימות שונות במהלך היום.
השם Pomodoro נבע משימוש בטיימר בצורת עגבנייה.
השיטה הומצאה ידי פרנצ'סקו קירילו – יועץ לשיפור הפרודוקטיביות.
בשיטת ה- Pomodoro הוא מלמד כיצד לנהל את הזמן ע"י תכנון שגרת חיים יעילה.
המוח האנושי לא מסוגל להיות מרוכז לאורך זמן ולכן כדאי לחלק עבודה לפרקי זמן קצרים של 25 דקות.
להלן קישור לאתר של פרנצ'סקו קירילו
השיטה עובדת בצורה הבאה:

• מגדירים משימה.
• שמים טיימר ל-25 דקות.
• מתרכזים רק במשימה זו ללא הסחות דעת.
• בתום 25 דקות לוקחים הפסקה של 5 דקות.
• לאחר 4-5 חזרות לוקחים הפסקה גדולה יותר של 15-30 דקות ועושים משהו שאתם אוהבים.

אם אתם מתמודדים עם קושי לבצע משימות ומתקשים להתמיד במשימות,
שיטה זאת מצוינת כמענה לדחיינות והיא כלי מעולה שמאפשר לנו להישאר מרוכזים במשך 25 דקות.
ניתן להוריד אפליקציה לסמארטפון, חיפשו לפי מילת המפתח “Pomodoro".
אני גידלתי עגבנייה גדולה יותר ע"י כך שהגדלתי את הטיימר לשעה עם הפסקות ארוכות יותר
ולכן אני מספיקה לעשות הרבה משימות שונות.